16 weetjes over slapen en dromen

kaboompics.com_Yawning-dog-under-a-blanket
Eén van mijn grootste hobby’s is slapen. Nee oké, dat is niet waar, maar ik vind slapen wel heerlijk! Ik ben er dan ook heel goed in, haha. Omdat slapen en vooral dromen nogal mysterieuze onderwerpen zijn, leek het me leuk om wat bizarre, gekke of interessante weetjes met jullie te delen. Vandaag dus alles wat je nog niet wist over slapen en dromen!

1. Door weinig slaap word je sneller dik
Mensen die weinig slapen hebben meer kans op overgewicht. Een groot deel van je stofwisseling gebeurt tijdens je slaap en dit raakt dus uit balans. Bovendien krijg je van slaaptekort een verhoogde eetlust. Bij veel slaaptekort kun je zelfs tot een kilo aankomen in een week tijd! Ik zeg: snooze nog maar eventjes door…

2. Mannen snurken vaker dan vrouwen
Mochten jij en je partner ruzie hebben over wie het meest snurkt: hij is het! Dat is wetenschappelijk bewezen.

3. Vrouwen slapen lichter dan mannen
Tja, zie het feitje hierboven. Geen wonder!

4. Tijdens je slaap verlies je gemiddeld 1 glas water aan lichaamsvocht
Daarom is het belangrijk dat je regelmatig een nieuw matras koopt. Kies voor een goed matras dat ventileert, dat is wel zo hygiënisch!

5. Mensen slapen gemiddeld 3 uur minder dan andere primaten
Primaten zoals chimpansees, doodshoofdaapjes en bavianen slapen gemiddeld 10 uur per dag, een mens gemiddeld 8 uur. Was ik maar een aap!

6. De geuren die je ruikt tijdens je slaap beïnvloeden je dromen
Waar zou ik van dromen als er ’s nachts versgebakken croissantjes naast mijn bed worden gezet?

7. Ditzelfde geldt ook voor de geluiden om je heen
Ik droomde ooit dat de wekker ging, om vervolgens een half uur later wakker te worden en erachter te komen dat niet wakker was geworden van de wekker… Zeg alsjeblieft dat ik niet de enige ben die deze fout heeft gemaakt, haha.

8. Per duizend dromen komt er maar één keer een monster in voor
Voortaan kun je na die enge horrorfilm met een gerust hart gaan slapen.

9. De hardste snurker ter wereld produceerde 92 decibel (!)
Dat is harder dan een voorbij rijdende trein!

10. In dromen zien we alleen gezichten die we kennen
In ons leven zien we honderdduizenden gezichten, waarvan we het grootste deel al vergeten zijn. Toch hebben onze hersenen al deze gezichten onthouden. Élk personage in een droom heb je dus al ooit gezien. Best wel raar!

11. Tijdens je slaap ben je bijna volledig verlamd
Tijdens het slapen, en vooral tijdens de droomfase ontspannen alle spieren. Hierdoor wordt je lichaam vrijwel verlamd, waarschijnlijk om tegen te gaan dat je je dromen fysiek na gaat doen. Er bestaat ook zoiets als slaapverlamming: het lichaam verlamt dan al vlak voor het in slaap vallen. Vaak gaat dit samen met paniekaanvallen of sterke hallucinatie. Gelukkig heb ik dit nog nooit meegemaakt!

12. Wanneer je op je rug slaapt droom je intenser
Ha, ik slaap bijna altijd op mijn rug en geloof me: ik heb bizarre dromen, haha.

13. Vroeger ging er iemand langs de deuren om mensen te wekken
Dat was voordat de wekkers werden uitgevonden. De arme ‘porder’ (zo heet het beroep) ging op de gewenste tijd langs de huizen, en maakte mensen wakker door met een stok op het slaapkamerraam te tikken. Wat ik me dan afvraag: wie maakte die porder dan wakker?

14. 75% van de mensen droomt in kleur
Vóórdat de kleurentelevisie werd uitgevonden was dit slechts 15%!

15. De beste temperatuur om te slapen is tussen de 15 en 19,5 graden
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar dat vind ik dus veel te koud!

16. Slapen tijdens het werk is geoorloofd in Japan
De bazen zien het als een teken van oververmoeidheid door het harde werken. Nou jongens, reden om naar Japan te verhuizen?

4 Comments

  • Haha, wat een leuke reden om te snoozen: anders word je dik! En de beste temperatuur 15-19,5 graden? Zelfs met het warme weer nu lig ik nog onder mijn winterdons. Mijn vriend vertelde me onlangs dat ik zelfs tijdens het slapen mezelf helemaal inwikkel, totdat alleen m’n neus nog uit het laken komt (zodat ik nog net kan ademen). En dat terwijl mijn vriend zit te zweten van de hitte ;) Ik zou zo’n koude temperatuur niet overleven.
    x

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *